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Premier potage aux bons légumes d’automne !

écrit par le 05/10/2012|

Premier potage d'automne

Mon panier bio contenait ce matin des blettes, un panais et quelques pommes de terre : une vraie collection de légumes d’automne ! Aussitôt triés, ces beaux légumes se sont transformés en potage, le premier de la saison. Quelques copeaux de betterave crue et des fruits secs, ont couronné le tout pour la touche couleur/saveur. Une entrée simple, rapide et sans prétention qui réchauffe et apporte sa bonne dose de fibres et de vitamines !

POTAGE D’AUTOMNE Imprimez cette recette !

Temps de préparation :

15 minutes

Temps de cuisson :

30 minutes

Pour 4 personnes

Ingrédients

300 g de blettes
300 g de panais
1 belle pomme de terre
1 cube de bouillon de volaille bio
quelques petites herbes aromatiques ou graines germées ou betteraves râpées… pour la décoration
Une poignée de fruits secs (amandes, noix, noisettes)
huile de noisette

Les étapes

  1. Éplucher les panais et la pomme de terre. Les couper en dés ou rondelles. Les plonger dans 1,5 litre d’eau dans lequel on aura laissé fondre le cube de bouillon. Ajouter les blettes coupées en morceaux.
  2. Laisser cuire à découvert 30 mn. Mixer.

C’est déjà prêt ! Répartir dans des bols et parsemer au centre d’herbes, graines ou autres légumes râpés pour faire un nid à 3 fruits secs. Touche finale : un filet d’huile de noisette.

Premier potage d'automne

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FLaure October 5, 2012 at 12:51

Je n’ai jamais mis des blettes dans un potage. A essayer.
Bonne journée, FLaure

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Méline October 5, 2012 at 14:39

Un savoureux potage original et goûteux avec ces blettes et panais… cela me semble aussi gourmand que succulent, une excellente idée pour commencer les petits froids qui nous arrivent le soir… un plat qui me convient parfaitement ! bravo et encore merci à toi !
Belle journée de vendredi,
Méline

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Valérie (Franche-Comté) October 5, 2012 at 16:43

Il y a plein de bonnes choses dans ton potage et il est original
Tu as vu en participant j’ai entrainé des copinautes à ton concours
Bises
Je te souhaite une très belle soirée
Valérie.

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LeeYaa October 5, 2012 at 21:32

Mmhm un délicieux potage d’automne plein de vitamines !

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Nadji October 5, 2012 at 21:43

Un potage bien appétissant. De bien belles photos très appétissantes.
A bientôt

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Au gré du marché October 5, 2012 at 21:52

Bonjour Françoise,
Voilà un potage d’automne, joliment décoré!
Bon week-end,
Je t’embrasse chaleureusement,
Lou

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choupette88 October 6, 2012 at 18:17

hum excellent potage comme dit jacqueline !
Dernieres heures pour voter pour ma table stp, le lien est sur mon blog et ma table s’appelle SYLVIE (je suis en 2èm position).Merci par avance et bonne soirée. Bisous

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